Pelle grigia: quali sono le cause e i rimedi
- Farmacia Costabile Pastena
- 30 Novembre 2021
Hai la pelle grigia e non sai perché? In questo articolo cerchiamo di rispondere a tutte le domande legate a questo disagio.
Iniziamo con il dire che una pelle spenta del viso è molto frequente durante l’inverno, quando le temperature scendono e il freddo secca la cute. L’idratazione è un fattore fondamentale per l’elasticità e il tono cutaneo. In più, un tessuto epiteliale idratato ha anche un colorito bello e sano.
Al di là della secchezza cutanea, però, una pelle opaca e spenta è anche sinonimo di stress e stanchezza. Possiamo considerarlo come un segnale d’allarme che il nostro organismo ci trasmette quando i nostri ritmi sono troppo serrati e abbiamo bisogno di una pausa.
In questo articolo vediamo quali sono le cause di una pelle asfittica e come possiamo rimediare a questo problema. Continua a leggere per saperne di più.
Perché ho la pelle grigia?
Se al mattino ti svegli con una pelle spenta e grigia, è importante individuare l’origine del problema, così da trovare presto una soluzione. D’inverno la cute è particolarmente sensibile allo stress termico e alla carenza di ossigeno nel derma.
Infatti, quando la pelle è poco ossigenata, il microcircolo fa fatica a lavorare correttamente. Per questo motivo, il viso appare opaco e spento. Ci sono, però, altre motivazioni per cui la cute non è illuminata come vorresti. Ad esempio, il fumo e lo smog compromettono la qualità della respirazione, inficiando anche l’ossigenazione del sangue.
Generalmente, dunque, la pelle grigia può avere diverse cause:
- Freddo;
- Ansia e stress;
- Mancanza di sonno;
- Beauty routine non adeguata;
- Fumo e smog;
- Carenza di vitamine.
Ansia, stress, carenza di sonno e vitamine sono le cause principali di un colorito spento. Per poter ripristinare tono e turgore del derma dobbiamo assolutamente correre ai ripari.
Nel prossimo paragrafo vediamo quali sono i consigli più efficaci per avere una pelle illuminata.
5 consigli per illuminare la pelle del viso spenta
Hai bisogno di sapere come avere una bella pelle del viso? Fra poco ti daremo i 5 consigli più utili per illuminare la cute.
Considera questi accorgimenti da adottare nei prossimi giorni:
- Bevi più acqua per idratare l’intero organismo;
- Adotta una skincare con una crema antiage adeguata alla tua cute;
- Migliora la qualità del tuo sonno;
- Prenditi dei momenti di pausa durante la giornata;
- Fai attività fisica.
L’idratazione dell’organismo e della cute è fondamentale per ottenere una cute più illuminata e tonica. Ciò perché una pelle più idratata ha anche un film lipidico più forte e capace di proteggere l’epidermide dagli attacchi esterni e da agenti patogeni. Al contrario, una pelle secca aumenta il rischio di dermatiti e arrossamenti.
Migliora anche la qualità del tuo sonno: se soffri di insonnia aiuta l’addormentamento bevendo tisane rilassanti, ideali anche per l’idratazione. Inoltre, l’attività fisica può davvero fare la differenza nell’espellere le tossine e migliorare il microcircolo.
Problemi di ansia e stress? Rallenta i tuoi ritmi e dedica più tempo alla salute della tua cute, magari adottando una beauty routine più adatta a te.
Sai che anche un buon regime alimentare migliora il colorito della tua pelle? Te ne parliamo nel prossimo paragrafo.
Alimenti per la pelle: l’importanza della dieta
Una pelle grigia è anche sinonimo di un’alimentazione non equilibrata e completa. La mancanza di un adeguato apporto di nutrienti interferisce sul film protettivo cutaneo rendendo l’epidermide opaca e ruvida.
Conoscere come migliorare la propria dieta per avere una pelle luminosa è fondamentale. Ecco quali sono i cibi benefici per avere una cute più radiosa:
- Frutti rossi;
- Salmone;
- Frutta e verdura arancione;
- Uova;
- Frutta secca.
I frutti rossi, come ad esempio i mirtilli, sono ricchi di antiossidanti e vitamina C. Questi elementi sono essenziali per la salute del microcircolo. Allo stesso modo, la frutta e verdura arancione contengono betacarotene, precursore della vitamina A, ideale per contrastare l’azione dei radicali liberi.
Mangiando più salmone fai il pieno di Omega 3 e acidi grassi essenziali: combattono l’invecchiamento cutaneo per un’epidermide più giovane e fresca. La frutta secca, invece, contiene vitamina E, un potente antiossidante che riduce la lassità cutanea e i segni del tempo.
Infine, le uova sono una fonte essenziale di vitamina D, vitamine del gruppo B, sali minerali, quali ferro, calcio e fosforo. Grazie a questi nutrienti, le uova sono perfette per rendere la pelle più idratata, morbida ed elastica.
Vuoi sapere quali sono i prodotti che puoi utilizzare contro la pelle grigia e spenta? Continua a leggere per saperne di più.
Pelle spenta: quali sono i rimedi da trovare in farmacia
In farmacia puoi trovare diverse soluzioni per migliorare il benessere e la salute cutanea. Si tratta di cosmetici e prodotti che favoriscono la produzione di collagene e l’idratazione della pelle.
Per avere un viso più tonico e un colorito più splendente puoi adottare una skin care utilizzando:
- Un detergente delicato per rimuovere le cellule morte;
- Tonico per il viso con acido ialuronico;
- Una crema idratante;
- Siero anti-età con vitamina C.
In caso di pelle grassa consigliamo un buon scrub viso per eliminare a fondo i residui di sebo e cellule morte che ostruiscono i pori della pelle e promuovono la comparsa di brufoli e punti neri.
Invece, per chi soffre di pelle secca e sensibile con problemi di tono e turgore può adottare una skincare con prodotti idratanti a base di acido ialuronico.
Per tutti i tipi di pelle, invece, si consigliano cosmetici e detergenti con vitamina C, come i prodotti che portano la firma Eucerin oppure Flavo-C della ISDIN.
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