I migliori rimedi naturali per la tosse

I migliori rimedi naturali per la tosse

Ci sono diversi rimedi naturali per la tosse utili anche per i più piccoli. Si tratta infatti di tisane, sciroppi, bustine o compresse realizzati con ingredienti di origine vegetale. Le piante medicamentose utilizzate come espettoranti e sedativi sono davvero tante.

Prima di vedere le formulazioni impiegate come rimedi naturali per la tosse approfondiamo insieme questa condizione incresciosa. Ricordiamo infatti che la tosse è un sintomo, più che una patologia, e può essere la manifestazione di altri disturbi.

Comunemente tossire è un meccanismo fisiologico di difesa. Quando un corpo estraneo entra nelle vie respiratorie, le mucose si irritano provocando un colpo di aria rumoroso.

La tosse può essere secca o grassa, a seconda della natura del disturbo. In base alla tipologia si avrà una soluzione adeguata.

Per sapere come far passare la tosse è fondamentale chiedere un consulto medico, in particolare quando il disturbo non tende a risolversi spontaneamente. Ad ogni modo puoi adottare delle soluzioni naturali di cui ti parleremo nel corso di questo articolo.

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Quali sono i rimedi naturali per la tosse?

Come anticipato, per ridurre gli effetti negativi della tosse è possibile adottare rimedi naturali, tra cui infusi e suffumigi. Si tratta di soluzioni alternative a base di:

  1. Anice: viene utilizzato come antispasmodico e per le affezioni infiammatorie delle vie respiratorie;
  2. Eucalipto: conosciuto per le sue proprietà balsamiche, l’eucalipto fluidifica il catarro e seda la tosse;
  3. Malva: protegge le mucose esercitando un’azione lenitiva, emolliente e antinfiammatoria;
  4. Papavero: ampiamente utilizzato come sedativo per la tosse, il papavero contiene infatti alcaloidi;
  5. Tiglio: ricco di flavonoidi e mucillagini, il tiglio ha proprietà emollienti, antitussive e antispasmodiche. Ideale anche per alleviare i sintomi del raffreddore;
  6. Liquirizia: questa pianta è conosciuta per il suo effetto calmante e antinfiammatorio sulle mucose irritate;
  7. Marrubio: un potente espettorante con proprietà antisettiche e sedative.

Queste piante officinali sono ottimi rimedi per calmare la tosse. Sono infatti ricche di sostanze mucillaginose indicate per proteggere le mucose da stimoli irritativi. Ecco perché questi principi attivi vengono impiegati per tisane emollienti o suffumigi ad azione lenitiva.

Alcune piante, ad esempio il marrubio, sono efficaci in caso di tosse grassa. Svolgono infatti un’azione espettorante fluidificando e favorendo l’espulsione dei muchi. La malva e il tiglio invece, sono rimedi naturali particolarmente utili in caso di tosse secca.

In farmacia puoi trovare diversi prodotti di origine vegetale che sono efficaci sulla tosse. Sono sciroppi, caramelle balsamiche, bustine e altri medicinali naturali che possono aiutarti a ridurre l’infiammazione.

Vuoi sapere cos’altro puoi fare per proteggere le vie respiratorie? Scopriamo come calmare la tosse seguendo alcuni consigli semplici ed efficaci.

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Come far passare la tosse?

Per prevenire la comparsa dei sintomi da raffreddamento e da irritazione delle vie respiratorie è possibile seguire dei pratici consigli. Vediamoli insieme:

  • Evita luoghi fumosi e inquinati: l’aria secca disidrata la gola mentre le sostanze inquinanti la irritano causando tosse;
  • Assumi bevande calde: latte e miele sono rimedi naturali ed efficaci contro la tosse perché idratano le mucose e leniscono l’infiammazione;
  • Mangia alimenti ricchi di antiossidanti: le vitamine C, E ed A sono antiossidanti naturali che combattono l’azione dei radicali liberi;
  • Copriti bene quando fa freddo: soprattutto durante la stagione invernale il sistema immunitario è più esposto ai patogeni che possono causare raffreddore;
  • Fluidifica il muco in caso di rinite così da rendere più semplice la sua espulsione;
  • Lavati spesso le mani, per evitare di portare alle mucose microrganismi dannosi per la salute;
  • Aumenta le difese immunitarie per proteggerti dai virus.

Ora che conosci tutte le strategie e i rimedi contro la tosse non ti resta che scegliere la soluzione più efficace al tuo problema. Fatti consigliare dal tuo medico di fiducia le migliori piante terapeutiche in base alle tue esigenze.

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