Come proteggersi dal sole?

Come proteggersi dal sole? Come evitare fastidiose scottature che rovinano la pelle?

Si avvicina l’estate e stai già intravedendo i benefici dell’esposizione al sole. Primo tra tutti l’abbronzatura, ma anche la produzione di vitamina D, così importante per la salute delle ossa.

Insieme al tepore e alla prospettiva di dare un po’ di colore alla nostra pelle, però, emergono anche i pericoli delle radiazioni ultraviolette. I raggi UV, infatti, se non adeguatamente schermati sono molto pericolosi per la salute del derma.

Trovare la giusta protezione è fondamentale per evitare i danni causati dal sole. Creme solari, spray e oli protettivi sono soluzioni utili a evitare scottature e preservare la bellezza e la salute della pelle.

In questo articolo vediamo come proteggersi dai raggi UV e quali sono i migliori prodotti per evitare scottature ed eritemi. Ma prima, scopriamo perché è così importante preservare la cute dalle radiazioni solari.

Continua a leggere.

Perché proteggere la pelle dai raggi UV?

Gli effetti della luce solare sul derma possono essere davvero terribili, se non si utilizzano le dovute precauzioni. Una prima conseguenza è il bruciore e il rossore, fino a un’ustione importante da curare immediatamente.

Ecco quali sono le malattie della pelle causate dal sole:

1. Eritemi solari;
2. Lentigo e macchie;
3. Ipercheratosi;
4. Fotoinvecchiamento;
5. Tumori cutanei.

Gli eritemi solari sono il primo effetto negativo di un’esposizione incontrollata alle radiazioni ultraviolette. Quando, poi, l’esposizione diventa davvero eccessiva si assiste a una iperpigmentazione irregolare del derma che diventa evidente con la formazione di lentigo e macchie.

L’Ipercheratosi, invece, consiste nell’inspessimento della pelle che, insieme al fotoinvecchiamento, causano i chiari segni del tempo. Il tessuto connettivo del derma viene compromesso e la pelle appare cedevole e rugosa.

Infine, bisogna stare molto attenti ai nei causati dal sole perché potrebbe essere il segnale di un melanoma. Ecco perché è sempre una cattiva idea pensare di abbronzarsi rapidamente senza applicare le dovute protezioni.

Vuoi sapere come evitare le malattie della pelle causate dal sole? Nel prossimo paragrafo vediamo quali sono i consigli più indicati.

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Come proteggersi dal sole: 5 consigli

Stare all’aperto è meraviglioso, soprattutto perché possiamo goderci quei momenti di relax e pensare anche alla tintarella. Tuttavia, è molto importante sapere come schermare la cute dai pericoli dei raggi UV:

1. Copri la pelle con tessuti traspiranti;
2. Evita l’esposizione prolungata al sole;
3. Indossa un capello per evitare colpi di calore;
4. Metti gli occhiali da sole per proteggere gli occhi;
5. Evita le ore in cui non prendere il sole (dalle 12:00 alle 16:00);
6. Applica sempre la crema solare.

Questi sono semplici accorgimenti da seguire se vuoi evitare i pericoli di una sconsiderata esposizione alla luce del sole. In particolar modo, se hai la pelle chiara o molto chiara e hai bisogno di una crema con filtro solare specifico.

Sai qual è la crema protettiva più adatta al tuo incarnato? Continua a leggere per scoprirlo.

Come scegliere il filtro solare adeguato al fototipo

La scelta della migliore crema solare dipende dal proprio fototipo. Infatti, ci sono diversi tipi di carnagione, ovvero:

1. Molto chiara, non si abbronza e tende a scottarsi facilmente;
2. Chiara, ha difficoltà ad abbronzarsi
3. Scura, con capelli e occhi castani. Si abbronza facilmente;
4. Scura anche quando non si espone al sole;
5. Nera o molto scura, con capelli e occhi scuri.

Più chiaro è l’incarnato è maggiore sarà il filtro solare.

Per le pelli chiare e delicate, ad esempio quelle dei bambini, la protezione indicata ha un fattore solare 50+. Invece, il filtro 30 è ideale per chi presenta già l’abbronzatura o ha una pelle mediamente chiara. Infine, il filtro solare 15 ci protegge dai raggi solari nocivi pur avendo una carnagione scura.

È fondamentale sapere sempre come proteggersi dal sole e scegliere la crema più adatta al proprio tipo di pelle. E tu hai già trovato la tua?

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